Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3654 kcal
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Fett: 137,70g | Eiw: 338,33g | Kohlh: 263,13g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Сахар, Кофе (Растворимое), Ironman Protein Bar Кокос, Ополье Кефир 1%, Котлета Говяжья, Летнее Настроение Спаржа по-Корейски. Abendessen: Atech Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Atech Nutrition Whey Protein, Белебеевский Сыр Белебеевский, Котлета Говяжья, Котлета Говяжья. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Сергей0787's Gewichtsverlauf
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