Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 18,49g | Eiw: 115,42g | Kohlh: 214,47g.
Frühstück: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green Leaf Lettuce, Cucumber, Tahu Kukus, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Brown Rice. Abendessen: Indonesian Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih. mehr...
|
Zunahme von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|