Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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65 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 19,90g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 76,90g.
Frühstück: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee, Kiwi Fruit. Mittagessen: Cucumber, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Brown Rice. Abendessen: Green Tea, Boiled Egg, Blackberries , Strawberries , Kiwi Fruit. mehr...
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1125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nanaanita06's Gewichtsverlauf
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