Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 46,49g | Eiw: 144,03g | Kohlh: 128,36g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сметана, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Баклажан, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Abendessen: Рудь Овощи, Премия Греческий Йогурт 0%, Лосось. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог 0,5%, Финик. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Afrodisha's Gewichtsverlauf
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