greenrrr's Notizen, 27 Mrz 21

Я не представлю, что делать. Начинала худеть с 83-84 без ФС, после 79 активно начала пользоваться подсчетом калорий, все шло замечательно, к Новому году весила уже 69, а потом как-то поехало, постоянные стрессы на работе, поздние возвращения домой. Целый день питаюсь правильно, а потом за вечер набираю 500-1000 лишних калорий, что делать(((
Руки опускаются(((

75 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

860 kcal

Fett: 13,71g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 80,41g.   Frühstück: Премьер Малина Протертая с Сахаром, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Лента Куриное Филе с Грудки, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Abendessen: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mehr...