Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 7,80g | Eiw: 34,32g | Kohlh: 166,59g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Творог 5%, Сахар, Кофе. Mittagessen: Банан, Сахар. Abendessen: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Кофе, Sweet Queen Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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