Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 137,29g | Kohlh: 182,91g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Pınar Doğal Yoğurt, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Yeşil Biber, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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canhuseyincakir7's Gewichtsverlauf
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