Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2013
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61,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 76,34g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 241,23g.
Frühstück: Сладкий или Горький Шоколад, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Mittagessen: Мультизерновой Хлеб, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Abendessen: Жареное Филе Свинины, Сода Кола (с Кофеином), Вино Каберне Совиньон, Ананас, Белый Рис. Snacks/Sonstiges: Салат Оливье, Сладкий или Горький Шоколад, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Чеддер. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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