Lotesa's Notizen, 27 Mrz 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021

102 kg Bisher verloren: 43 kg. Still to go: 27 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 März 2021:

1078 kcal

Fett: 45,60g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 117,79g. Frühstück: не Молоко Овсяное Кофейное , Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Mittagessen: Леовит Суп-Пюре Куриный, Невский Кондитер Конфеты. Abendessen: Сыр, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. mehr...

3127 kcal

Bewegung: Treppensteigen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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