Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 75,49g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 137,60g.
Frühstück: Café Expresso, Ovo Mexido, Peras. Mittagessen: Bolo de Chocolate, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Risoto de Queijo, Café Expresso, Creme de Ervilhas. Abendessen: Seeberger Tomate Seco , Continente Mozzarella de Búfala, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Folhado de Carne, Jubileu Chocolate Negro 85%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Mrz 21 vom Mitglied: AnaMariaAmorim
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Obrigada pelo apoio!! Estou a trabalhar :)
29 Mrz 21 vom Mitglied: SDuarte80
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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