Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
|
55,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 58,50g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 168,29g.
Frühstück: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Пятерочка Сыр Пошехонский, Молоко. Mittagessen: Полянка Молоко, Монетка Мюсли Тропические. Abendessen: Любятово Крекер Янтарный с Солью, Prisma Яблоко Гренни Смит, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Green Ray Томатная Паста. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1582 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
a.alesanna's Gewichtsverlauf
|