Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
|
96,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
837 kcal
|
Fett: 20,11g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 87,34g.
Frühstück: Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Mittagessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Rap10 Integral. Abendessen: Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lalais02's Gewichtsverlauf
|