Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 132,17g | Kohlh: 156,57g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Jawara Saus Sambal, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rengginang, VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sella oktavia D's Gewichtsverlauf
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