Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 202,29g.
Frühstück: 홈메이드 요거트, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 채소볶음, 야채볶음, 현미밥. Mittagessen: 담터 호두 아몬드 율무차, 커클랜드 그래놀라바, 단호박찜. Abendessen: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 홈메이드 요거트, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Snacks/Sonstiges: 녹차원 호두,아몬드,율무차, 담터 호두 아몬드 율무차, CGV 카라멜팝콘. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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