Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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87 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 87 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 126,28g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 36,96g.
Frühstück: 짭짤이, 표고버섯, 다시마, 멸치. Mittagessen: 김치, 쑥갓, 삼겹살. Abendessen: 소갈비살, 마늘구이, 뒷다리살, 파김치, LA갈비. Snacks/Sonstiges: 자연드림 슬라이스 치즈, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 탄산수, 레몬. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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