Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 33,02g | Kohlh: 148,64g.
Frühstück: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Telur Rebus. Mittagessen: Forvita Margarine, Telur Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Gandum, Apel Merah Lezat, Bayam Dimasak (dari Segar). mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jessy.wangge's Gewichtsverlauf
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