Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
|
65,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 52,13g | Eiw: 103,12g | Kohlh: 105,85g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриные Наггетсы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Глобус Форель Слабосоленая, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Mittagessen: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вино, Artfruit Авокадо ХАСС, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|