☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Notizen, 28 Mrz 21

1650 кал, 12400 шагов. в гостях у мамы и не обожралась💪💪 весы чужие,показываю подозрительно мало..оставлю пока как есть

64,7 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2116 kcal

Fett: 94,91g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 208,91g.   Frühstück: Яйцо (Целое), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Пирог с Рыбой. Abendessen: Глобус Сыр Монблан , Пшеничный Хлеб. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...

2231 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten. mehr...