Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
|
96,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 60,97g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 165,95g.
Frühstück: Кофе, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Брест Литовск Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Кальмары (Вареные или на Пару), Sen Soy Фунчоза Вареная. Mittagessen: Кролик Тушеный, Гречка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Abendessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Капуста Белокочанная, Balkan Food Тесто Фило, Лента Фарш Домашний. Snacks/Sonstiges: Лента Джекфрут в Сиропе, Лента Яблоко Симиренко . mehr...
|
|
2564 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bosko.0574's Gewichtsverlauf
|