Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 70,92g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 200,06g.
Frühstück: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное. Mittagessen: Яблочный Деревенский Пирог. Abendessen: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Рис Отварной, SPAR Картофель Жареный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Белый Хлеб, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|