Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
|
114,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 55,67g | Eiw: 200,72g | Kohlh: 178,78g.
Frühstück: CMTech Omega-3 35%, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Молоко 0,5%. Mittagessen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Ашан Бифштекс из Говядины, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Abendessen: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Delicados Лепешка Тортилья, Ашан Бифштекс из Говядины. Snacks/Sonstiges: Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
04 Apr 21 vom Mitglied: Ольга 800
|
Ольга, спасибо:)
Переборщил тогда с тренировками, «научи дурака молиться - он лоб разобьёт»😅
Потом на курсы СПЭ в другой город поехал, вот вернулся, стараюсь обратно за ум взяться)
04 Apr 21 vom Mitglied: AntonMorozenko
|
04 Apr 21 vom Mitglied: Ольга 800
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AntonMorozenko's Gewichtsverlauf
|