Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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92,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 86,00g | Eiw: 110,49g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: Saarioinen Kulta Broiler, Oululainen Hapankorppu, Päärynät, Bergmann Naudan Minuuttisuikale, Rainbow Vihannessekoitus, Puhdistamo Kookosöljy, Sipulit, Kesäkurpitsa, Apetit Pakasteherneet. Mittagessen: Omena (Granny Smith). Abendessen: Pirkka Avokadokuutio, Taffel Ranch Dippi, Valio Kermaviili, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kotimaista Kuhafilee , Alesto Manteli, Salaatti. Snacks/Sonstiges: Castelli Ricotta, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Rasvaton Piimä, Kananmuna. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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casa_blanca's Gewichtsverlauf
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