Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 85,12g | Eiw: 212,32g | Kohlh: 190,91g.
Frühstück: Сахар, Сливочный Крем с Вишней, Grow Food Блинчики, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Куриная Котлета в Соусе по-Итальянски и Спагетти. Abendessen: Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Куриное Филе в Морковном Кляре с Картофелем Айдахо и Брокколи, Grow Food Куриное Филе в Морковном Соусе и Кабачки на Гриле. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Grow Food Салат с Тунцом и Заправкой с Гуакамоле, Grow Food Творог С Грушей И Миндалём. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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