Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 174,34g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Wurzener Langkorn Reis, TiP Hähnchenschenkel. Abendessen: Viking Whey Protein, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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