Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
950 kcal
|
Fett: 35,08g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 59,00g.
Frühstück: Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Закуска Пикантная, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, California Gold Nutrition Коллаген. Abendessen: Russian Performance Standard Казеиновый Протеин , ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Ацидофилин, Мандарин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALLA ALISAI's Gewichtsverlauf
|