Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2013
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110,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1626 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: Шаурма. Mittagessen: Разносол Квашеная Капуста, Кабачок, Котлета из Домашнего Фарша. Abendessen: Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка. mehr...
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3659 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Aleksandr1979's Gewichtsverlauf
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