Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 26,37g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Кофейное. Mittagessen: Леовит Суп-Пюре Куриный, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Сыр. Abendessen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Зеленая Улица Клюква Сушеная. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, J7 Fresh Taste Мультифрукт, Добрый Вода Артезианская + Сок Сочный Лимон и Мята. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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