Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2013
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 34,02g | Kohlh: 195,25g.
Frühstück: Сладкий или Горький Шоколад, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Швейцарский Сыр, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Велком Колбаса Брауншвейгская. Abendessen: Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Bounty Шоколадный Батончик, Торт. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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