Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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97,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 181,54g.
Frühstück: Bananas , Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Torani Caramel Syrup, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Shrimp, Cooked Soba Japanese Noodles . Abendessen: Franz Dinner Rolls, Coleslaw , Marie's Yogurt Dressing - Coleslaw, Macaroni or Pasta Salad, Weber Real Molasses BBQ Sauce, Pork Shoulder (Whole, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: HEB Brownie Bites, Ruffles Cheddar & Sour Cream Chips Potato Chips (53.1g). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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lineruds's Gewichtsverlauf
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