Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2013
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69 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 77,49g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 191,53g.
Frühstück: Cuétara Galletas Campurrianas, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Melocotón. Mittagessen: Hacendado Yogur Sabores, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Picos, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Jamón Serrano, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Manzana, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Jamón Serrano, Hacendado Picos. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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