Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 92,27g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 131,74g.
Frühstück: 크랜베리, 아몬드, 한성기업 크래미진, 사과, 루어팍 가염버터, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 삶은 계란, 바날라 방탄커피. Mittagessen: 열무비빔밥. Abendessen: 곰탕, 삼겹살. Snacks/Sonstiges: 귤, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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