Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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62 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 86,84g.
Frühstück: Малина, Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Mittagessen: Casa Kubana Барбекю Тофу Паштет Овощи и Специи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Голден Яблоко , Чеснок, Межениновская Птицефабрика Филе, Zero Соус Чесночный, Помидор Сливка, Салат Айсберг. Abendessen: Простоквашино Творог 0,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Милава Сырок Глазированный с Кокосом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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