Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
|
56,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 54,66g | Eiw: 74,41g | Kohlh: 212,14g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sobek Coklat Blueberry, Uleg Sambal Ijo, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Wortel Dimasak, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Abendessen: Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Nasi Putih, Rendang. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Nabati Wafer Krim Cokelat, Batagor Batagor, Jeruk, Buah Naga, Takoyaki, Astor Wafer Stick Chocolate, Pepaya, Telur Dadar. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
WulanFansyah's Gewichtsverlauf
|