Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 86,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 69,95g | Eiw: 93,74g | Kohlh: 44,92g.
Frühstück: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 소금, 스크램블드 에그. Mittagessen: 새송이버섯, 대파, 느타리버섯, 청경채, 대패삼겹살. Abendessen: 초장, 와사비, 연어, 공기밥, 돼지고기김치찌개. Snacks/Sonstiges: 자연드림 슬라이스 치즈, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 자연드림 슬라이스 치즈, 아이스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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