Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 76,79g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яблочный Деревенский Пирог. Mittagessen: Красный или Кайенский Перец, Огурец (с Кожурой), SPAR Люля-Кебаб Куриный, ВкусВилл Булгур с Овощами. Abendessen: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,5%, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|