Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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79 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 80,03g | Eiw: 144,37g | Kohlh: 157,35g.
Frühstück: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. Mittagessen: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками, Шампиньоны в Сметане, Жареная Картошка. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Куриная Отбивная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Сметана 20%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Батончики, Кировский Сметана 20%, Смак Хлеб с Семечками Подовый. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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Oks12048's Gewichtsverlauf
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