Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 17,55g.
Frühstück: Instant Coffee (Dry Powder), Sütaş Light Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Jambon, Boiled Egg. Mittagessen: Instant Coffee (Dry Powder), Onions , Chicken Thigh (Skin Eaten), Migros Süzme Yoğurt. Abendessen: Uludağ Doğal Maden Suyu, Knorr Acısso, Extra Virgin Olive Oil, Summer Squash , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Lamb Loin Chop (Lean Only Eaten), Black Pepper , Garlic Powder , Thyme (Dried) , Asparagus (Drained Solids, Canned) . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alice.S.Fri's Gewichtsverlauf
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