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Last weeks average daily intake was 2137 cals per day
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67,6 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2079 kcal
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Fett: 80,32g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 244,58g.
Frühstück: Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Eastmans Smooth Brussels Pate, Tesco Cheese Curls, Werther's Original Sugar Free, Grapes, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread. Abendessen: Sainsbury's Taste The Difference Belgian Dark Chocolate Coated Stem Ginger Cookies, Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Smith's Spicy Tomato Snaps, Kronenbourg 1664, Dairylea Cheese Slices, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Wholemeal Bread, Tesco Quarter Pound Beef Burger, Tomatoes, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Lemon Cake with Icing, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Grapes, Tesco Chicken Roll, Jacob's Mini Cheddars Red Leicester. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dave 10's Gewichtsverlauf
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