Наташа на диете's Notizen, 29 Mrz 21

Неделю назад перестала пить Хлое, пока перерыв аппетит уменьшился, стало легче себя контролировать!

54,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2282 kcal

Fett: 95,76g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 235,63g.   Frühstück: Байсад Картофель по-Деревенски, А-ля сырники жирные, Авида Сливки 10%, Вологодское Яйцо, Дивинка Мука для Блинов Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Традиционный , Сливочное Масло, Карусель Хлеб с Отрубями, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Крылышки с Кожей, Лента Яблоко, Апельсинов-шоколадный кекс. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Карусель Хлеб с Отрубями, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Яблоко, Пятерочка Банан, Авида Сливки 10%, Апельсинов-шоколадный кекс. Abendessen: Медовая Долина Мёд , Сыробогатов Сыр Гауда, Авида Сливки 10%, Дивинка Мука для Блинов Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Карусель Хлеб с Отрубями, Магнит Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба. mehr...