|
Tulee näkyväksi vapaasti herkuttelu ja siiderien juonti viikonloppuna. En merkinnyt syömisiä ja juomisia muutamaan päivään 😐
|
86,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 67,66g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 200,96g.
Frühstück: Fazer Amica Meksikolaista Broileririsottoa. Mittagessen: Pirkka Rahkapulla, Maitokahvi, Vihersmoothie. Abendessen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Milbona Salaattijuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kukkakaali, HK Naudan Jauheliha 10%, Paistettu Peruna. Snacks/Sonstiges: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Vihersmoothie, Valio Kevytmaito, Valio Polar 15%, HK Sininen Lenkki, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Gewichtsverlauf
|