Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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67 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 38,72g | Kohlh: 91,20g.
Frühstück: AH Ketchup, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Mittagessen: Amandelen. Abendessen: Silifke Ayran, Tomatenpuree, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Olijfolie, AH Kippendijfilet, Gwoon Volkoren Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Bolletje Ijs. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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