Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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59 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 47,56g | Kohlh: 162,06g.
Abendessen: Apollo Roka Wafer Ball, Putih Telur, Dendeng Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bihun (Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Salak, Diabetasol Sweetener, Jeruk Nipis. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kelapa, Air Kelapa, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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