Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3606 kcal
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Fett: 83,59g | Eiw: 141,21g | Kohlh: 590,21g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Apples, Bananas. Mittagessen: Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Olive Oil, Raisins (Seedless), Brazil Nuts, Oreo Cookie, monticello spaghetti No.5. Snacks/Sonstiges: White Rice, Almonds, Oats, Apples, Bananas. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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