Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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147,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 16,17g | Eiw: 33,78g | Kohlh: 85,76g.
Frühstück: Kroger Fruit & Nut Trail Mix, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Seasoned Black Beans, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Thick n' Chunky Salsa - Medium, Broccoli & Cauliflower, Diced Green Chiles, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Snacks/Sonstiges: Kroger Fruit & Nut Trail Mix. mehr...
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3684 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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broncofanky's Gewichtsverlauf
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