Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 39,27g | Kohlh: 65,23g.
Frühstück: Muz, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Tam Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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senasari_'s Gewichtsverlauf
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