Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 144,45g | Kohlh: 160,04g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Yehuda Gefilte Fish, Manischewitz Matzos, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Abendessen: Broccoli , Manischewitz Matzo Ball Chicken Soup, Trader Joe's Traditional Latkes, Meijer Mediterranean Salad, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Mint Chip. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Mrz 21 vom Mitglied: jenny3781
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motorcycle diet - for sure...LOL
29 Mrz 21 vom Mitglied: HCB
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29 Mrz 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Siegels's Gewichtsverlauf
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