Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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108,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 210,63g.
Frühstück: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), White Bread, Beatrice 2% Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Mashed Potato, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, French's Classic Yellow Mustard, Great Value Cheese Smoked Sausages, D'Italiano Brizzolio Extra Soft Sausage Bun. Snacks/Sonstiges: No Name Flaked Light Tuna Packed in Water, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Italian Bread, Gray Ridge Jumbo Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Original. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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