today was odd.Only one job. 13,182 steps. day done.
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 18,98g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 180,42g.
Frühstück: Quaker Oats So Simple Golden Syrup, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Hellmann's Low Fat Mayo , Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Marks & Spencer Crusty White Bread, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo). Abendessen: Slim-Fast Summer Strawberry Shake, Clementines , Bananas . Snacks/Sonstiges: Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo), Chocolate Malted Drink Powder Mix . mehr...
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konstantes Gewicht
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merry mel's Gewichtsverlauf
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