Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 86,64g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 132,32g.
Mittagessen: Ikea Слойка Кленовый Пекан, Кофе Латте, Брокколи на Пару, Ikea Куриные Оладьи. Abendessen: Ашан Хлеб Гречишный Темный, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tatiana_r1's Gewichtsverlauf
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