Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 153,25g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang. Mittagessen: Teh Tawar, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Fitmee Mie Goreng Korea, Kubis, Tahu. Snacks/Sonstiges: Kacang Mete, Pisang Goreng, Edamame, Duku, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Endtriee's Gewichtsverlauf
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